Clube Naval de Cascais

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Curso Windsurf - Iniciação / Aperfeiçoamento - Primavera

Windsurf

O curso de iniciação é o primeiro curso de vela e tem como objectivo criar nos alunos o gosto pela modalidade, dando-lhe a conhecer o que é um barco a vela e as noções básicas de marinharia e navegação.

Horário do curso

Sábados ou Domingos, nos seguintes horários:
Das 10 as 12 horas ou
Das 12 as 14 horas ou
Das 14 as 16 horas

Aulas de SábadoAulas de Domingo
Abril: 7, 14, 21 e 28 Abril: 8, 15, 22 e 29
Maio: 5, 12, 19 e 26 Maio: 6, 13, 20 e 27
Junho: 2 e 9 Junho: 3 e 10
   
Duração do curso 10 Aulas
Ritmo do curso Regular
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Campo obrigatório
/ / Campo obrigatório
Campo obrigatório
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Campo obrigatório
Campo obrigatório
Campo obrigatório
Campo obrigatório
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Preço sócio 170€ por 10 aulas
Preço não sócio 220€ por 10 aulas
Preço protocolo colégios 200€ por 10 aulas
Requisitos participação

1. Todos os alunos deverão ter mais de 8 anos de idade
2. Saber nadar
3. Autorização por escrito dos pais/encarregados de educação caso sejam menores de idade
4. Declaração Médica ou Exame Médico Desportivo onde conste que estão aptos para a realização de actividade práctica desportiva
5. Todos os alunos deverão facultar o seu número de contribuinte no ato de inscrição

Inscrições

Os encarregados de educação dos alunos interessados podem inscrever-se por mail ou diretamente na secretaria do Clube Naval de Cascais:

Clube Naval de Cascais
Esplanada Príncipe D. Luis Filipe
2750 - 411 Cascais
Telefones: 351.21 483 01 25
http://www.cncascais.com
email: geral@cncascais.com

A inscrição só estará assegurada àqueles que efectuarem a inscrição completa, obedecendo os requisitos acima mencionados e efectuando o devido pagamento.

Seguro Individual (ano civil) - 5€ válido até 31 de Dezembro de 2018

Aulas privadas / Pacotes - contactar a Secretaria do Clube

Desconto Família (pais e filhos) - desconto de 10% sobre o valor da inscrição do segundo membro da família e, a partir do terceiro membro familiar, desconto de 20% sobre o valor de cada inscrição efectuada.

Notas

As aulas são consecutivas não sendo possível efectuar aulas de substituição ou trocas de turma.

O Curso só será realizado se houver um número mínimo de cinco alunos por turma (3 alunos nas turmas de Hobie Cat, Sprinto e Windsurf).

Se as condições climatéricas não permitirem a realização de uma ou mais aulas (parte prática), as mesmas não serão compensadas.

Caso o aluno já tenha frequentado algum curso na Escola de Vela do Clube Naval de Cascais, ou noutra Escola, deverá informar-se na secretaria para saber em que nível se deve inscrever.

Durante o curso todos os alunos deverão estar cobertos por um seguro de acidentes pessoais.

A alimentação e o vestuário nao estão incluidos em nenhum dos cursos.

Dicas de Alimentação

Chamamos a vossa atenção para a importância da alimentação. O lanche deve ser leve, pois os alunos passam o dia no mar e a fazer exercício, mas rico em proteínas e fibras.

Sugerimos que os alunos tragam:
Sandes variadas (mistas, queijo, atum, frango, etc.), mas sem maionese 
Saladas e ou massas que podem ser acondicionadas em caixas térmicas 
Barras de cereais que são óptimas fontes de fibra
Frutas
Iogurtes 
Sumos e aguas

Devem evitar os enchidos, os fritos, as batatas fritas e os refrigerantes, assim como coisas muito condimentadas.

Dicas de Vestuário

Roupas de vela ou fatos isotérmicos (neoprene)
Sapatos que possam molhar ou botas de surf, sapatinhos de neoprene
Muda de roupa para trocar no fim da aula
Chapéu
Protetor solar

licra Corta vento Bota

Inscricoes Cursos Primavera

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