Clube Naval de Cascais 80 years

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Curso 420 - Aperfeiçoamento Verão
Verão

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Nos cursos de aperfeiçoamento de 420 pretende-se aprofundar os conhecimentos sobre a modalidade, as noções de marinharia e navegação. Sobretudo pretende-se que os alunos aumentem sua experiencia prática.

As aulas são realizadas aos Sábados ou aos Domingos ou durante a semana no programa "After School".

Horário do curso

De 2ª a 6ª feira
Dia Inteiro - das 10:00 as 17:00 horas

Prolongamento de Horário - das 09:00 as 10:00 horas ou das 17:00 as 18:00 horas

De 18 de Junho a 27 de Agosto, todas as 2ª feiras terá início um novo curso.

CursoAulas
1º Semana 18, 19, 20, 21 e 22 de Junho
2º Semana 25, 26, 27, 28 e 29 de Junho
3º Semana 2, 3, 4, 5 e 6 de Julho
4º Semana 9, 10, 11, 12 e 13 de Julho
5º Semana 16, 17, 18, 19 e 20 de Julho
6º Semana 23, 24, 25, 26 e 27 de Julho
7º Semana 30 e 31 Julho e 1, 2 e 3 de Agosto
8º Semana 6, 7, 8, 9 e 10 de Agosto
9º Semana 13, 14, 15, 16 e 17 de Agosto
10º Semana 20, 21, 22, 23 e 24 de Agosto
11º Semana 27, 28, 29, 30 e 31 de Agosto

As aulas são consecutivas não sendo possível efetuar aulas de substituição ou trocas de turma

Duração do curso Mini Curso = 5 aulas
Ritmo do curso Intensivo
Preço sócio 148€ por 5 aulas
Preço não sócio 198€ por 5 aulas
Preço protocolo colégios 178€ por 5 aulas
Preços (Notas)

Aulas Privadas / Pacotes: contactar a Secretaria do Clube

Seguro Anual Individual (ano civil - válido até 31 de Dezembro): 5€ por aluno

Desconto Cursos de 10 aulas: os alunos que inscreverem-se em 2 cursos consecutivos (10 Aulas) irão beneficiar de 5% de desconto sobre o valor da inscrição.

Acordo Colégios: IPS, Escolinha da tia Ló, St. James School

Pack de Lanche de Mar: 25€ por semana, por aluno

Prolongamento de Horário
Das 09:00 as 10:00 ou das 17:00 as 18:00 horas
Valor semanal = 15€ por aluno
Mínimo de 5 alunos por semana

Requisitos participação

Saber Nadar - Obrigatório
Todos os alunos deverão ter mais de 7 anos de idade (exceto a turma de "Aprendiz de Marinheiro", onde a idade mínima é de 6 anos)
Autorização por escrito dos pais/encarregados de educação caso sejam menores de idade
Declaração Médica ou Exame Médico Desportivo onde conste que estão aptos para a realização de atividade prática desportiva

Inscrições

De 1 a 27 de Maio reservadas aos Sócios e filhos de Sócios (Sócios Menores admitidos há mais de seis meses) e aos alunos que estejam a frequentar os Cursos de Primavera. A partir de 28 de Maio as inscrições estão abertas a todos os interessados.

Os encarregados de educação dos alunos interessados podem inscrever-se por mail ou diretamente na secretaria do Clube Naval de Cascais:

Clube Naval de Cascais
Esplanada Príncipe D. Luis Filipe
2750 - 411 Cascais
Telefones: 351.21 483 01 25
http://www.cncascais.com
email: geral@cncascais.com

A inscrição só estará assegurada àqueles que efectuarem a inscrição completa, obedecendo os requisitos acima mencionados e efectuando o devido pagamento.

Seguro Individual (ano civil) - 5€ válido até 31 de Dezembro de 2018

Aulas privadas / Pacotes - contactar a Secretaria do Clube

Desconto Familiar (pais e filhos) - desconto de 10% sobre o valor da inscrição do segundo membro da família e, a partir do terceiro membro familiar, desconto de 20% sobre o valor de cada inscrição efectuada.

Notas

# Cada curso só será realizado se houver um número mínimo de cinco alunos por turma 
# Se as condições climatéricas não permitirem a realização de uma ou mais aulas (parte prática), as mesmas não serão compensadas.
# Caso o aluno já tenha frequentado algum curso na Escola de Vela do Clube Naval de Cascais, ou noutra Escola, deverá informar-se na secretaria para saber em que nível se deve inscrever.
# Durante o curso todos os alunos deverão estar cobertos por um seguro de acidentes (subscrições na secretaria).
# A alimentação e a vestimenta não estão incluídas em nenhum dos cursos.

Dicas de Alimentação

Chamamos a vossa atenção para a importância da alimentação. O lanche deve ser leve, pois os alunos passam o dia no mar e a fazer exercício, mas rico em proteínas e fibras.

Sugerimos que os alunos tragam: 
Sandes variadas (mistas, queijo, atum, frango, etc.), mas sem maionese 
Saladas e ou massas que podem ser acondicionadas em caixas térmicas 
Barras de cereais que são óptimas fontes de fibra 
Frutas
Iogurtes 
Sumos e aguas

Devem evitar os enchidos, os fritos, as batatas fritas e os refrigerantes, assim como coisas muito condimentadas.

Serviço de lanche de mar – Bar do Clube Naval de Cascais
Lanche inclui: 
2 Sandes 
1 Barra de cereais
1 peça de fruta
1 bolo (queque, arroz, bola de Berlim ou croissant com doce de ovos)
1 garrafa de água 0.5L
1 sumo tetra pack.

Dicas de Vestuário

Roupas de vela ou fatos confortáveis
Sapatos que possam molhar ou botas de surf, sapatinhos de neoprene
Muda de roupa para trocar no fim da aula
Chapéu
Protetor solar

licra Corta vento Bota