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Curso Laser - Aperfeiçoamento - Verão
Verão

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Nos cursos de aperfeiçoamento pretende-se aprofundar os conhecimentos sobre a modalidade, as noções de marinharia e navegação. Sobretudo pretende-se que os alunos aumentem sua experiencia prática. Nas aulas os alunos realizam várias manobras e exercícios que tem por objectivo aumentar as habilidades individuais.
Os jovens e adultos podem passar para a classe Laser.

As aulas são realizadas aos Sábados ou aos Domingos, mas para jovens existem também cursos durante a semana. Clique aqui e conheça o programa "After School".

Horário do curso

De 2ª a 6ª feira
Dia Inteiro - das 10:00 as 17:00 horas

Prolongamento de Horário - das 09:00 as 10:00 horas ou das 17:00 as 18:00 horas

De 18 de Junho a 27 de Agosto, todas as 2ª feiras terá início um novo curso.

CursoAulas
1º Semana 18, 19, 20, 21 e 22 de Junho
2º Semana 25, 26, 27, 28 e 29 de Junho
3º Semana 2, 3, 4, 5 e 6 de Julho
4º Semana 9, 10, 11, 12 e 13 de Julho
5º Semana 16, 17, 18, 19 e 20 de Julho
6º Semana 23, 24, 25, 26 e 27 de Julho
7º Semana 30 e 31 Julho e 1, 2 e 3 de Agosto
8º Semana 6, 7, 8, 9 e 10 de Agosto
9º Semana 13, 14, 15, 16 e 17 de Agosto
10º Semana 20, 21, 22, 23 e 24 de Agosto
11º Semana 27, 28, 29, 30 e 31 de Agosto

As aulas são consecutivas não sendo possível efetuar aulas de substituição ou trocas de turma

Duração do curso Mini Curso = 5 aulas
Ritmo do curso Intensivo
Preço sócio 148€ por 5 aulas
Preço não sócio 198€ por 5 aulas
Preço protocolo colégios 178€ por 5 aulas
Preços (Notas)

Aulas Privadas / Pacotes: contactar a Secretaria do Clube

Seguro Anual Individual (ano civil - válido até 31 de Dezembro): 5€ por aluno

Desconto Cursos de 10 aulas: os alunos que inscreverem-se em 2 cursos consecutivos (10 Aulas) irão beneficiar de 5% de desconto sobre o valor da inscrição.

Acordo Colégios: IPS, Escolinha da tia Ló, St. James School

Pack de Lanche de Mar: 25€ por semana, por aluno

Prolongamento de Horário
Das 09:00 as 10:00 ou das 17:00 as 18:00 horas
Valor semanal = 15€ por aluno
Mínimo de 5 alunos por semana

Requisitos participação

Saber Nadar - Obrigatório
Todos os alunos deverão ter mais de 7 anos de idade (exceto a turma de "Aprendiz de Marinheiro", onde a idade mínima é de 6 anos)
Autorização por escrito dos pais/encarregados de educação caso sejam menores de idade
Declaração Médica ou Exame Médico Desportivo onde conste que estão aptos para a realização de atividade prática desportiva

Inscrições

De 1 a 27 de Maio reservadas aos Sócios e filhos de Sócios (Sócios Menores admitidos há mais de seis meses) e aos alunos que estejam a frequentar os Cursos de Primavera. A partir de 28 de Maio as inscrições estão abertas a todos os interessados.

Os encarregados de educação dos alunos interessados podem inscrever-se por mail ou diretamente na secretaria do Clube Naval de Cascais:

Clube Naval de Cascais
Esplanada Príncipe D. Luis Filipe
2750 - 411 Cascais
Telefones: 351.21 483 01 25
http://www.cncascais.com
email: geral@cncascais.com

A inscrição só estará assegurada àqueles que efectuarem a inscrição completa, obedecendo os requisitos acima mencionados e efectuando o devido pagamento.

Seguro Individual (ano civil) - 5€ válido até 31 de Dezembro de 2018

Aulas privadas / Pacotes - contactar a Secretaria do Clube

Desconto Familiar (pais e filhos) - desconto de 10% sobre o valor da inscrição do segundo membro da família e, a partir do terceiro membro familiar, desconto de 20% sobre o valor de cada inscrição efectuada.

Notas

# Cada curso só será realizado se houver um número mínimo de cinco alunos por turma 
# Se as condições climatéricas não permitirem a realização de uma ou mais aulas (parte prática), as mesmas não serão compensadas.
# Caso o aluno já tenha frequentado algum curso na Escola de Vela do Clube Naval de Cascais, ou noutra Escola, deverá informar-se na secretaria para saber em que nível se deve inscrever.
# Durante o curso todos os alunos deverão estar cobertos por um seguro de acidentes (subscrições na secretaria).
# A alimentação e a vestimenta não estão incluídas em nenhum dos cursos.

Dicas de Alimentação

Chamamos a vossa atenção para a importância da alimentação. O lanche deve ser leve, pois os alunos passam o dia no mar e a fazer exercício, mas rico em proteínas e fibras.

Sugerimos que os alunos tragam: 
Sandes variadas (mistas, queijo, atum, frango, etc.), mas sem maionese 
Saladas e ou massas que podem ser acondicionadas em caixas térmicas 
Barras de cereais que são óptimas fontes de fibra 
Frutas
Iogurtes 
Sumos e aguas

Devem evitar os enchidos, os fritos, as batatas fritas e os refrigerantes, assim como coisas muito condimentadas.

Serviço de lanche de mar – Bar do Clube Naval de Cascais
Lanche inclui: 
2 Sandes 
1 Barra de cereais
1 peça de fruta
1 bolo (queque, arroz, bola de Berlim ou croissant com doce de ovos)
1 garrafa de água 0.5L
1 sumo tetra pack.

Dicas de Vestuário

Roupas de vela ou fatos confortáveis
S
apatos que possam molhar ou botas de surf, sapatinhos de neoprene
Muda de roupa para trocar no fim da aula
Chapéu 
Protetor solar

licra Corta vento Bota

 

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