Aulas Privadas

As aulas são marcadas de acordo com a disponibilidade de cada aluno e do Treinador, e são ajustadas conforme as condições meteorológicas. Os alunos tem atenção exclusiva do Treinador que irá desenvolver a aula conforme a experiência, habilidade e ritmo de aprendizagem de cada aluno.

As aulas privadas são dadas utilizando as embarcações das Classes Optimist (crianças), Laser (jovens e adultos), Hobie Cat (crianças, jovens e adultos), Sprinto (crianças, jovens e adultos) e Windsurf (crianças, jovens e adultos).

As aulas privadas podem ser marcadas durante todo o ano, em todos os dias da semana, no turno da manhã ou no turno da tarde.

Preço sócio	Consulte a Secretaria sobre os preços das aulas individuais e preços para "Packs" de aulas
Preço não sócio	Consulte a Secretaria sobre os preços das aulas individuais e preços para "Packs" de aulas

Inscrições

As aulas podem ser marcadas diretamente na Secretaria do Clube

Clube Naval de Cascais
Esplanada Príncipe D. Luis Filipe
2750 - 411 Cascais
Telefones: 351.21 483 01 25
http://www.cncascais.com email: geral@cncascais.com

Dicas de Alimentação

Chamamos a vossa atenção para a importância da alimentação. O lanche deve ser leve, pois os alunos passam o dia no mar e a fazer exercício, mas rico em proteínas e fibras.

Sugerimos que os alunos tragam:
Sandes variadas (mistas, queijo, atum, frango, etc.), mas sem maionese
Saladas e ou massas que podem ser acondicionadas em caixas térmicas
Barras de cereais que são óptimas fontes de fibra
Frutas
Iogurtes
Sumos e aguas

Devem evitar os enchidos, os fritos, as batatas fritas e os refrigerantes, assim como coisas muito condimentadas.

Dicas de Vestuário

Roupas de vela ou fatos confortáveis
Sapatos que possam molhar ou botas de surf, sapatinhos de neoprene
Muda de roupa para trocar no fim da aula
Chapéu
Protetor solar